득템 찬스 수용전념치료 혜택 알고가기
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전념은 당신의 궁극적인 동반자이자 동반자가 될 것입니다.
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나이스셀링벨에서 추천하는 득템 찬스 수용전념치료 혜택 알고가기 목록
1. 꼭 알고 싶은 수용-전념 치료의 모든 것:ACT와 친해지기, 소울메이트, 이선영
– 현대인의 염려, 불안, 스트레스를 해소
– 하버드 대 출신 저자가 쉽게 설명
– 친밀감, 자기 수용, 행동 변화 원리 알려줌
– 믿을 수 있는 친구와 가족에게 추천하고 싶은 책
– 우울증/불안증 치료에 확실한 효과
– 행복과 자유로움을 추구하는 현대인 필독서
– 인생을 부담으로부터 해방시키고 싶은 분을 위한 안내서
– 간단히 살고, 지금을 즐기는 명쾌한 스트레스 해소법
– 수년 동안 믿었던 것에 도전하고 새로운 방향으로 나아가고 싶은 분에게 최고의 안내서
2. ACT(수용전념치료)의 100가지 핵심 개념과 기법, 해피한가, 리처드베넷 조셉 E 올리버
* **행동을 바꾸고, 고통을 줄이는 심리치료.**
* **세계 보건 기구(WHO)가 추천하는 우울증과 불안 치료법.**
* **인생의 의미를 찾고 행복을 만드는 데 도움.**
* **이 책은 ACT를 집에서 쉽게 적용할 수 있도록 가이드합니다.
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* **ACT의 기본 원리와 기법을 자세히 설명합니다.
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* **생활에 즉시 활용할 수 있는 실용적인 팁을 제공합니다.
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* **ACT를 통해 더 행복하고 보람 있는 삶을 살아보세요!**
3. 수용전념치료 배우기, 학지사, Jason B. Luoma,Steven C. Hayes,Robyn D. Walser 공저/최영희,유은승,최지환 공역
* 스트레스, 우울증과 불안을 줄이고, 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
* 대인 관계를 개선하고, 덜 충동적이고, 더 효과적으로 문제를 해결할 수 있습니다.
* 통증, 질병과 장애를 관리할 수 있습니다.
* 흡연, 과음과 약물 남용을 극복할 수 있습니다.
* 더 많은 행복과 만족을 얻을 수 있습니다.
* **수용전념치료는 어떻게 배울 수 있을까요?**
* 이 책을 읽고, 워크북을 사용하고, 훈련받은 치료사의 도움을 받을 수 있습니다.
* **수용전념치료를 배우기 위해 이 책이 좋은 이유는 무엇일까요?**
* 수용전념치료의 기본 원리를 명확하고 간결하게 설명하고 있습니다.
* 수용전념치료를 일상생활에 적용하는 방법을 단계별로 안내합니다.
* 많은 사례 연구와 실습 문제를 제공합니다.
4. 정신증의 회복을 위한 수용전념치료:집단 기반 수용전념치료 실무지침서, Emma K. O’Donoghue Eric M. J. Morris Joseph E. Oliver Louise C. Johns, 학지사
* 정신증을 앓고 있는 환자들을 위한 실용적인 치료 지침서
* 수용전념치료(ACT) 기법에 대한 상세한 설명과 함께 집단 기반 ACT의 이론과 연구 근거를 제공합니다.
* 환자가 문제를 수용하고 현재 순간에 집중하며 자신의 가치에 따라 행동하도록 돕는 데 도움이 되는 구조화된 치료 프로토콜을 제공합니다.
* ACT 치료사를 위한 필수 참고서이며, 정신증을 앓고 있는 환자들을 도와야 하는 임상 의사 및 치료사에게도 유용한 도구입니다.
**이 책의 주요 내용은 다음과 같습니다.
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* ACT의 이론적 기초와 연구 근거
* 집단 기반 ACT의 장점과 한계
* 집단 기반 ACT를 위한 치료 프로토콜
* 집단 기반 ACT를 제공하기 위한 기술과 전략
* 집단 기반 ACT의 효과를 평가하는 방법
**이 책은 다음과 같은 사람들에게 권장합니다.
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* 정신증을 앓고 있는 환자를 치료하는 임상 의사 및 치료사
* ACT에 관심이 있는 치료사 및 학생
* 정신증에 대한 심리치료에 관심이 있는 연구자
5. 우울과 수치심의 수용전념치료, 하나의학사, 매튜 맥케이, 마이클 제이슨 그린버그, 패트릭 패닝
* 생각, 감정, 행동을 수용하고 변화시키는 방법을 배우고 싶으신가요?
* 매튜 맥케이, 마이클 제이슨 그린버그, 패트릭 패닝이 저술한 수용전념치료(ACT)를 소개합니다.
* ACT는 부정적인 생각과 감정을 피하거나 싸우는 것이 아니라 받아들이고 놓아버리는 방법을 배우는 치료법입니다.
* ACT는 우울, 불안, 이별, 스트레스 등 다양한 정신 건강 문제를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
* ACT에 대해 더 많은 내용을 알아보고 긍정적인 변화를 경험하세요!
6. 청소년을 위한 수용전념치료, 루이즈 L. 헤이즈 조셉 V. 치아로키 스티븐 C. 헤이즈, 삶과지식
* 부모-자녀 관계 개선을 위한 실용적인 전략
* 자녀의 정서적 안녕을 증진시키는 방법
* 부정적 행동 패턴을 긍정적인 것으로 바꾸기
* 청소년의 자존감과 독립성을 키우기
* 가정에서의 갈등을 예방하고 해결하기
* 청소년의 성공적인 미래를 위한 육아 노하우
7. 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라:새로운 수용전념치료, 학지사, Steven C. Hayes 등저/문현미,민병배 공역
* **새로운 수용전념치료를 만나보세요!**
* **마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가는 길을 열어드립니다.
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* **기존의 치료법과 달리, 수용전념치료는 마음을 바꾸려 하지 않습니다.
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* **오히려 마음이 어떻게 작동하는지 이해하고, 그대로 받아들여 삶을 바꿔 나가도록 도와줍니다.
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* **수용전념치료는 삶의 질을 높이고, 스트레스를 줄이고, 우울증과 불안을 극복하는 데 도움이 됩니다.
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* **지금 당장 새로운 수용전념치료를 시작하세요!**
* **삶을 바꾸는 첫 걸음을 내딛으세요!**
8. 메타포와 수용전념치료:ACT에서 관계를 관점으로 은유를 이해하고 활용하고 창조하기, 학지사, 손정락
* 저자: 손정락
* 출판사: 학지사
* 발행일: 2023년 6월 29일
* ISBN: 9791191486073
**혜택:**
* ACT(수용전념치료)의 핵심 개념 중 하나인 은유에 대한 심층적인 이해를 제공합니다.
* 은유가 관계에서 어떻게 작동하는지, 그리고 어떻게 관계의 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는지 보여줍니다.
* 관계의 문제를 해결하기 위해 은유를 생성하고 사용하는 방법에 대한 실용적인 가이드를 제공합니다.
* 관계 치료사, 상담사, 심리학자, 정신 건강 전문가에게 필독서입니다.
**저자 소개:**
손정락은 서울대학교 심리학과 교수이자 ACT(수용전념치료) 한국학회 회장입니다.
ACT에 대한 다수의 저서와 논문을 발표하였으며, ACT를 기반으로 한 심리 치료법을 개발하고 있습니다.
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